Psicologia

Tipos de síntomas para reconocer el estrés

Los síntomas emocionales de estrés Alterarse fácilmente, frustrarse, y ponerse de mal humor Sentirse abrumado, que está perdiendo el control o necesita tomar el control Tener dificultad para relajarse y calmar la mente Sentirse mal consigo mismo (baja autoestima), solo, sin…Continuar →

Tipos de signos y síntomas de la depresión

Tristeza. Sentirse triste es un síntoma de depresión, que puede incluir el sentimiento de desesperanza y vacío. Usted puede encontrar que no importa cuánto te esfuerces, simplemente no puedes controlar tus pensamientos negativos. Usted puede encontrarse también con el llanto sin motivo…Continuar →

Tipos de acciones a realizar para sacar la timidez

1- Empiece poco a poco con la gente que conoces Practique los comportamientos sociales como el contacto visual, el lenguaje corporal confiado, presentaciones, conversaciones triviales, hacer preguntas, e invitaciones con las personas que se sienten más cómodos alrededor. Sonria. Construya su confianza…Continuar →

Todo tipos de insomnio

El insomnio inicial ¿Tiendes a estar despierto durante más de una hora antes de lograrte dormir? ¿Puedes quedarte dormido hasta la mañana una vez que usted finalmente concilia el sueño? Usted tiene lo que se denomina insomnio inicial. Este es uno de…Continuar →